दसवीं बोर्ड की परीक्षा में महज एक सप्ताह का समय बचा है। क्योंकि यह छात्रों के जीवन की पहली बोर्ड परीक्षा होती है, तो सभी छात्र और छात्राएं बहुत ही ज्यादा डरे हुए होते हैं, और इस डर के कारण अपनी तैयारी भी बहुत अच्छे से नहीं कर पाते हैं।
परीक्षा में कैसे बढ़िया नंबर ला सकता हूँ, मैं परीक्षा में कैसे टॉप हो सकता हूं, क्या पढू और क्या नहीं पढू, क्या पूरा सिलेबस पढ़ना है, या जो सिर्फ एग्जाम के लिए जरूरी है उसे पढ़ना है, कैसे पढ़ाई करें कि लंबे समय तक याद रहे, एग्जाम में लिखना कैसे हैं, इत्यादि और भी बहुत सारे सवाल सूडेंट्स के मन में आते रहते हैं। तो यदि इस वर्ष आपकी भी परीक्षा है, तो यह लेख आपके लिए बहुत ही ज्यादा महत्वपूर्ण है।
हम इस लेख में आपको यह बताने जा रहे हैं कि परीक्षा के अंतिम सप्ताह में तैयारी कैसे करते हैं या कम समय में परीक्षा की तैयारी कैसे करते हैं, इत्यादि। यदि आप इस लेख को ध्यान देकर पड़ेंगे और बताई गई बातों को ध्यान में रखेंगे तो निश्चित रूप से यह टिप्स आपको परीक्षा के तनाव से मुक्त रखेंगे और आपकी परीक्षा बेहतर जाएगी। तो चलिए शुरू कर करते हैं कि आप परीक्षा में बेहतर मार्क्स कैसे ला सकते हैं जब आपके पास बहुत कम समय बचा हो।
1. भरपूर नींद लें
परीक्षा के नजदीक आते ही सभी छात्रों की नींद उड़ जाती है। उलझन में वह ठीक तरीके से सो भी नहीं पाते हैं जिसका बुरा नतीजा उनकी परीक्षा पर पड़ता है और परीक्षा में बेहतर नहीं कर पाते हैं। सबसे पहले तो आपको यह समझना होगा कि जितनी पढ़ाई आपको करनी थी वह साल भर में आप कर चुके हैं, और अब जो समय बचा है उसमें पूरी साल की पढ़ाई पूरी नहीं की जा सकती है। अब आपको सिर्फ और सिर्फ रिवीजन पर ध्यान देना है, नई चीजें आपको बिल्कुल नहीं पढ़नी है, नई चीजों को समझने के चक्कर में जो चीज आपको याद है वह भी आप भूल जाएंगे। इसलिए टेंशन फ्री होकर सिर्फ और सिर्फ रिवीजन पर ध्यान दें। टाइम टेबल बनाकर रिवीजन करें और कम से कम 8 से 9 घंटे की नींद जरूर लें। पहले सोए और पहले जगे। बेहतर होगा कि याद करने वाली चीजें आप सुबह में करें, और लिखने का काम दिन के समय मे।
2. आपका स्वस्थ रहना है बहुत जरूरी
परीक्षा के नजदीक आते हैं मानसिक रूप से छात्र दबाव में आ जाते हैं, और उनकी तबीयत खराब हो जाती है जिसका सीधा असर उनकी परीक्षा पर पड़ता है। यह आपको खुद सोचना चाहिए कि बोर्ड परीक्षा के लिए आपका स्वस्थ रहना कितना आवश्यक है। मानसिक रूप से दबाव में आकर खुद का स्वास्थ्य बिगड़ लेना अपने पैरों पर कुल्हाड़ी मारने के समान है, इसलिए यह बहुत आवश्यक है कि आप मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहें। जब आपका शरीर फिट होगा तो आपका दिमाग चीजों को लंबे समय तक याद रख सकेगा। इस दबाव भरे समय में कैसे आप अपने स्वास्थ्य को मेंटेन रख सकते हैं और बिना दबाव में आए पढ़ाई कर सकते हैं, उसके लिए नीचे कुछ महत्वपूर्ण पॉइंट्स बताए गए हैं।
• हेल्थी फूड्स खाएं
• बाजार का खाना, जैसे – समोसे पकौड़ी, पिज्जा, बर्गर, मोमोज से बिल्कुल ही दूर रहे।
• यथासंभव जूस, फल या ड्राई फ्रूट्स ले।
• सुबह जब उठे तो घर में ही हल्का-फुल्का व्यायाम करें क्योकि बाहर इतनी ठंड है कि निकलना संभव नहीं है
• बेहतर होगा कि योगाभ्यास करें।
• भरपूर मात्रा में पानी भी पिये, खाने के तुरंत बाद पानी तो बिल्कुल ही ना पिए, खाने के लगभग 1 घंटे बाद पूरा पानी पिए।
• यथासंभव प्रयास करें कि आपके बाल छोटे छोटे हो, छात्राएं अपने बालों को बहुत ही ढंग से रखें, बिखरे हुए बाल बेकार में ही सिर दर्द का कारण बनते हैं।
• ऐसी चीजें बिल्कुल ही ना खाएं जिससे आपके पेट में गैस बन जाता हो, या आपका पेट खराब हो जाता है।
• सिर्फ और सिर्फ ऐसी चीजें ही खाएं जो आपको आसानी से पच जाती हैं।
• अगर दूध पी पाते हैं तो उस में हल्दी मिलाकर पिए तो और भी बेहतर होगा।
• भोजन में सलाद शामिल कर सकते हैं तो जरूर करें।
• कोई एक फल तो नियमित रूप से जरूर लें।
3. सोशल मीडिया जैसे फेसबुक व्हाट्सएप से दूरी बनाकर रखें
यदि आप अपनी परीक्षा को लेकर बहुत संजीदा और गंभीर हैं और परीक्षा में बेहतर परिणाम लाने का सोच रखा है तो सबसे पहले अपने स्मार्टफोन से जितने भी सोशल मीडिया के एप्स जैसे फेसबुक व्हाट्सएप ऐप सेट टिक टॉक मौजा इन्हें फौरन ही अपने फोन से हटा दें यानि कि अनइनस्टॉल कर दें यह काम वाकई में बहुत मुश्किल है लेकिन अगर आपको बेहतर परिणाम चाहिए तो यह काम बहुत ही ज्यादा आवश्यक भी है सोशल मीडिया आपकी पढ़ाई में सबसे बड़ा बाधा बनने का काम करता है इसके नोटिफिकेशन आपको पढ़ाई के मार्ग से भटका ते हैं और जो चीजें आप सोचकर करते हैं उन चीजों से भी आपको यह दूर लेकर चले जाते हैं तो बेहतर होगा यदि आप इस डिजिटल दुनिया से कुछ दिनों के लिए दूरी बना ले
4. गेम जैसे कि PubG, Free Fire से बिल्कुल ही दूर रहे
हर छात्र के हाथों में स्मार्टफोन और PubG और Free Fire जैसे गेम आने की वजह से लगभग 90% छात्र इन बेकार के गेम में दिन रात पड़े रहते हैं, जिससे कि उनकी पढ़ाई का भारी नुकसान होता है और उनका भविष्य तो चौपट हो ही जाता है। बेहतर होगा कि आप इस नशे को कुछ दिनों के लिए बिल्कुल ही टाटा बाय-बाय कह दें अन्यथा परीक्षा के बुरे परिणाम के लिए तैयार रहें।
5. तनाव से दूर रहें और बिंदास रहने का प्रयास करें
बोर्ड की परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन न कर पाने का एक बड़ा और महत्वपूर्ण कारण है छात्रों का तनाव यानी कि दिमागी टेंशन। तो सबसे पहले आपको यह जानना जरूरी है कि यदि आपने पूरी सच्चाई और इमानदारी से पढ़ाई की है तो ईश्वर आपके साथ हैं, और वह आपकी परीक्षा को खराब नहीं जाने देंगे तो बेहतर होगा कि आप इस तनाव से दूर रहें कि आपकी परीक्षा खराब हो सकती है। आपका दबाव मे रहना आपकी परीक्षा के लिए बहुत खतरनाक साबित हो सकता है, सिर्फ और सिर्फ टेंशन लेने के कारण जो चीज़ आप बहुत अच्छे तरीके से कर सकते हैं, वह भी खराब हो जाती हैं। इसलिए पूरी निष्ठा और ईमानदारी से अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें, रिवीजन करें और खुद पर और ईश्वर पर भरोसा रखें।
6. खुद पर भी विश्वास है बहुत जरूरी
परीक्षा के समय में अच्छे-अच्छे छात्रों का भरोसा भी खुद से उठ जाता ह। बेकार के ही दबाव में आकर वह अपना आत्मविश्वास खो बैठते हैं, और परीक्षा के समय अपना नुकसान करा लेते हैं। तो एक बात हमेशा याद रखें कि किसी भी मुश्किल घड़ी में आपका आत्मविश्वास बहुत ही ज्यादा जरूरी है। अगर आप मन में ठान चुके हैं तो फिर वह बड़ी से बड़ी समस्या भी आप आसानी से पार कर सकते हैं। तो बेहतर यही रहेगा कि आप खुद का आत्मविश्वास बनाये रखें और दुसरों की अनर्गल बातों में ना पड़े की परीक्षा में यह होता है परीक्षा में वैसे होता है। खुद पर विश्वास रखें कि आपने जो पढ़ा है वह आपको याद है, और यदि परीक्षा में समस्याएं आएंगी तो आप उन्हें बहुत ही आसानी से सॉल्व कर लेंगे।
7. स्टडी प्लान के हिसाब से ही पढ़ाई करें
परीक्षा के पहले से ही आपके बड़े भाई-बहन या अन्य किसी ने आपको एक स्टडी प्लान तैयार करने के लिए जरूर कहा होगा या आपने स्वयं भी एक स्टडी प्लान जरूर तैयार किया होगा कि मुझे इस वक्त उठना है, इतने समय तक पढ़ाई करनी है, इस समय तक खेलना है और इस समय तक लोगों से मिलना है, या इतने समय मुझे घर के कामों में देने हैं।
एक बेहतर स्टडी प्लान परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन का बहुत बड़ा कारण बनता है तो इस समय ज्यादा जरूरी यह है कि आप पूरी तरह से अनुशासित होकर डिसिप्लिन में रहकर अपने स्टडी प्लान को फॉलो करें और उस में जरा भी चूक ना करें। परीक्षा का यह अंतिम सप्ताह बहुत ही बोझिल और तनाव से भरा होता है जिसके कारण कई बार आप स्टडी प्लान को भूलकर तनाव में आ जाते हैं। तो इस लेख को पढ़ने के बाद पूरी तरह से एनेरजिटिक होकर स्टडी प्लान को फॉलो करें और तनाव मुक्त रहें।
8. लिखकर याद करना है जरूरी
कई बार बहुत सारी चीजें हम जुबानी नहीं याद कर पाते हैं। तो यदि हम उन्हें लिखते हैं, तो एक-एक शब्द हमारे दिमाग के पटल पर कैद हो जाता है और लिखी हुई चीजें हमें लंबे समय तक याद रहती है। तो आपके साथ भी ऐसी समस्या है कि आपको मौखिक रूप से याद की गई चीज़े लंबे समय तक याद नहीं रह पाती हैं तो बेहतर होगा कि आप उन्हें एक बार देखकर लिखें और दूसरी बार बिना देखे लिखें। निश्चित रूप से आप परीक्षा में हर मुश्किल सवाल का जवाब दे पाएंगे।
9. एग्जाम पेपर के पैटर्न की जानकारी है बहुत जरूरी
हर परीक्षा के एग्जाम पेपर के पैटर्न की जानकारी आपके पास पहले से होना बहुत आवश्यक है। एग्जाम पेपर के पैटर्न से हमारा मतलब है कि एग्जाम में कितने ऑब्जेक्टिव प्रश्न आने वाले हैं और कितने सब्जेक्टिव प्रश्न आने वाले हैं। मुझे कितने ऑब्जेक्टिव प्रश्न करने हैं और कितने सब्जेक्टिव प्रश्न करने हैं। तो नीचे में आपको टेबल बनाकर इसकी जानकारी दी गई है की परीक्षा में किस सब्जेक्ट में कितने प्रश्न आएंगे और आपको उनमें से कितने सॉल्व करने हैं। बेहतर होगा कि आप इस पैटर्न को याद करें और इस हिसाब से ही इस अंतिम समय में अपनी परीक्षा की तैयारी को अंजाम दें।
10. ऑब्जेक्टिव प्रश्नों का याद रखना बहुत जरूरी है।
चुकी बोर्ड द्वारा जारी निर्देश में यह कहा गया है कि इस बार की परीक्षा में 50% ऑब्जेक्टिव और 50% सब्जेक्टिव रहेंगे। साथ ही साथ यह भी बताया गया है कि जितने भी प्रश्न रहेंगे उसमें से आपको सिर्फ और सिर्फ आधे ही सॉल्व करने हैं। अर्थात अगर प्रश्नों की संख्या 100 रहती है तो आपको उन में से 50 प्रश्न ही बनाने हैं तो यह एक बहुत ही अच्छी बात है आपके लिए। अगर आपका ऑब्जेक्टिव सही है तो फिर आपको परीक्षा में बेहतर अंक लाने से कोई नहीं रोक सकता है। 100 प्रश्नों में आप निश्चित रूप से 50 सही सही टिक तो जरूर लगा पाएंगे पर इसके लिए आप का ऑब्जेक्टिव वाला सेक्शन मजबूत रहना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप हमारे एप्स पर दिए गए हर विषय से रिलेटेड ऑनलाइन टेस्ट और Daily Quiz में भाग ले। निश्चित रूप से आपके ऑब्जेक्टिव की तैयारी पूर्णत: रंग लाएगी। और आप परीक्षा में बहुत ही अच्छे अंको से पास होंगे।
• आपने क्या सीख लिया
इस लेख में हमने आपको यह बताया है कि बोर्ड परीक्षा की तैयारी कैसे करते हैं, या कम समय में बोर्ड की परीक्षा की तैयारी कैसे की जाती है। इस लेख में हमने हर उस महत्वपूर्ण बात को कवर किया है जो कम समय में परीक्षा की तैयारी के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। तो अगर आपने इस लेख को अच्छे से पढ़ा है तो निश्चित रूप से आप अपने आप में बेहतर फील कर रहे होंगे और आपके अंदर ऊर्जा का संचार दोगुना हो गया होगा। ऐसा लग रहा होगा कि आप भी परीक्षा में अच्छे मार्क्स ला सकते हैं। छात्रों हमेशा एक बात याद रखें कि ‘ यदि आप किसी चीज को पूरी दिल से चाहते हैं तो पूरी कायनात उस चीज को आपका बनाने में लग जाती है‘। आपको यह लेख कैसा लगा और इसको पढ़ने के बाद आप कैसा महसूस कर रहे हैं यह हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं और नीचे के व्हाट्सएप या फेसबुक बटन से इस पोस्ट को अपने दोस्तों में जरूर शेयर करें, इसके लिए हम आपके आभारी रहेंगे।
हमेशा याद रखें कि यदि आप मन में ठान लेते हैं तो फिर दुनिया की कोई भी ताकत आपको एग्जाम में सफल होने से नहीं रोक सकती है। तो बस कुछ और दिनों की बात है फिर आप खूब मौज मस्ती कर सकेंगे पर यह समय बहुत ही ज्यादा क्रिटिकल है और आपको अपने लक्ष्य से दूर नहीं होना है। लगातार तैयारियों में खुशी पूर्वक जुटे रहना है, निश्चित ही आप अपने पिता का नाम रौशन कर पाएंगे। बहुत सारी शुभकामनाएं आप सभी को।